Персональные тренировки и онлайн фитнес сопровождение

Фитнес не выходя из дома

  • Что Вам для этого нужно? Желание изменить свою жизнь, гаджет с интернетом и персональный тренер Лили Рихтер.
  • Онлайн тренер, как опытный дипломированный психолог, работает над повышением личной мотивации и самодисциплины каждого клиента и использует методы перепрограммирования неправильных моделей поведения на новые, связанные со здоровым образом жизни.
  • После анализа состава вашего тела и первичного анамнеза состояния здоровья, основанных на подробном интервью и фотографиях, фитнес-тренером международного класса для вас будет разработана персональная программа тренировок
  • На основе расчёта дневной нормы калорийности и уровня метаболизма, профессиональным диетологом будет составлена индивидуальная прогамма питания
  • В процессе онлайн сопровождения Лили Рихтер (или ее ассистенты) в режиме 24/7 по Skype/Telegram/Whatsapp будут оказывать консультативную и психологическую поддержку, ставя перед вами адекватные и реально достижимые цели.
  • Курс занятий даст вам не только практическую, но и также необходимую теоретическую информации о фитнесе. Вы научитесь самостоятельно составлять программы тренировок и получите вводные инструкции по составлению сбалансированного плана питания.
  • В зависимости от выбранной программы онлайн сопровождения и достигнутых результатов, каждые две недели составляется новый комплекс упражнений.
  • Узнать как это работает


Выбери свой фитнес

Для жителей острова Гран Канариа есть возможность бесплатно посетить групповую тренировку и познакомиться
с моими методиками и мной лично на проекте A Walk In The Park

Что говорят клиенты?

Могу очень долго расписывать эффективность программы тренировок, но скажу лаконично! Ребята, я увидел и почувствовал результат уже на второй неделе тренировок и понимаю теперь, что никому кроме Лилии я не доверю больше свое тело!

Мои проекты на Gran Canaria

Фитнесс Кэмп

Вы устали от душного города? Хотите попасть в лето и заодно приобрести фигуру мечты?

Фитнес Кэмп Лили Рихтер — это невероятные приключения на острове мечты, посреди Атлантического океана. Это спорт, море впечатлений и восторга от осознания собственных возможностей. Это комфортабельное жильё, изысканное и главное правильное меню от лучших поваров. Это экскурсии, семинары, тренировки и конечно фантастические эмоции! Мы уверены, что это будет лучший отпуск в вашей жизни!

Узнать больше о фитнес-кемпе

A Walk In The Park

A Walk In The Park – это личная инициатива тренера международного класса Лили Рихтер, а так же при поддержке Canary News.

Йога, Пилатес, Растяжка, Функциональный тренинг

Мы хотим мотивировать каждого на здоровый образ жизни и показать, что путь к счастью, может быть интересен, легок и весел!

Каждое воскресенье с 12:00-13:00 Maspalomas, Parque Sur Вход свободный

Это просто, присоединяйся!

Узнать больше о проекте

Наши партнеры

Новости и блог