Мы начали назначать даты проведения семинаров в России!
Один из первых семинаров пройдёт в Краснодарском крае, в Северском районе.
Это моя малая Родина и я счастлива поделиться своим опытом, именно на любимой земле!
Друзья, 16 и 17 июня в спортивном клубе "Пересвет" пройдёт большой семинар
«Совершенствуя себя вы совершенствуете свою жизнь»
- залог успешной и счастливой жизни - это гармония между эмоциональным и физическим состоянием
- как стать представителем здорового образа жизни
- как перепрограммировать свое мышление
- с чего начать изменения
- все секреты правильного питания и тренировочного процесса
- как закрепить результат
Об этом и многом другом, вам расскажет тренер международного класса, фитнес эксперт и психолог Лили Рихтер.
Которая собственным примером доказала, что нет ничего невозможного!
1 день (2 часа) «Ешь и худей»
- основы правильного питания
- как продлить молодость
- как составить собственный идеальный рацион
- почему диета - это плохо
- общие ошибки в питании
- пищевые добавки
2 день (2 часа) «Движение - Жизнь»
- от новичка к профессионалу
- постановка реальной цели
- основные методики в фитнесе
- как спланировать свой тренировочный процесс
- популярные ошибки в тренажерном зале
- что такое плато и как из него выйти
Семинар читает Лили Рихтер:
- Персональный фитнес тренер международного класса, психолог и еутрициолог (Испания/Россия)
- Победитель в номинации "Фитнес Психология", Москва 2015 (конференция учёный фитнес)
- Чемпион России по жиму штанги лёжа 2013
- Призёр различных соревнований по тайскому боксу
- Факелоносец на Олимпийских Играх Сочи 2014
- Постоянный эксперт на радио и телевидении
- Организатор ассоциации здоровья на канарских островах
- Атлет AEFF в номинации Фитнес-Бикини
- Фитнес модель