Тренинги и семинары в России

peresvet

Мы начали назначать даты проведения семинаров в России!

Один из первых семинаров пройдёт в Краснодарском крае, в Северском районе.

Это моя малая Родина и я счастлива поделиться своим опытом, именно на любимой земле!

Друзья, 16 и 17 июня в спортивном клубе "Пересвет" пройдёт большой семинар
«Совершенствуя себя вы совершенствуете свою жизнь»


  • залог успешной и счастливой жизни - это гармония между эмоциональным и физическим состоянием
  • как стать представителем здорового образа жизни
  • как перепрограммировать свое мышление
  • с чего начать изменения
  • все секреты правильного питания и тренировочного процесса
  • как закрепить результат

Об этом и многом другом, вам расскажет тренер международного класса, фитнес эксперт и психолог Лили Рихтер.
Которая собственным примером доказала, что нет ничего невозможного!

1 день (2 часа) «Ешь и худей»

  • основы правильного питания
  • как продлить молодость
  • как составить собственный идеальный рацион
  • почему диета - это плохо
  • общие ошибки в питании
  • пищевые добавки

2 день (2 часа) «Движение - Жизнь»

  • от новичка к профессионалу
  • постановка реальной цели
  • основные методики в фитнесе
  • как спланировать свой тренировочный процесс
  • популярные ошибки в тренажерном зале
  • что такое плато и как из него выйти

Семинар читает Лили Рихтер:

  • Персональный фитнес тренер международного класса, психолог и еутрициолог (Испания/Россия)
  • Победитель в номинации "Фитнес Психология", Москва 2015 (конференция учёный фитнес)
  • Чемпион России по жиму штанги лёжа 2013
  • Призёр различных соревнований по тайскому боксу
  • Факелоносец на Олимпийских Играх Сочи 2014
  • Постоянный эксперт на радио и телевидении
  • Организатор ассоциации здоровья на канарских островах
  • Атлет AEFF в номинации Фитнес-Бикини
  • Фитнес модель

1